Gwyneth Paltrow indica xixi no banho para fortalecer pélvis

Mais uma vez, o site de estilo de vida saudável Goop, da atriz americana Gwyneth Paltrow, chamou atenção com dicas nada comuns. Em um texto sobre como melhorar a musculatura do assoalho pélvico, região localizada entre a vagina e o ânus, uma das recomendações é urinar de cócoras no chuveiro.

“Tente fazer xixi no chuveiro de cócoras. Quando você agacha para fazer xixi em vez de se sentar em linha reta em cima do vaso sanitário, você automaticamente envolve seu assoalho pélvico e naturalmente o fortalece e tonifica”, ensinou o site. “Como a sua uretra é apontada diretamente para baixo nessa posição, tudo que você tem a fazer é relaxar para a urina fluir para fora facilmente, em oposição a se sentar em linha reta e ter que se esforçar para esvaziar a bexiga”, completou.

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Outra sugestão apontada pelo site para fortalecer o assoalho pélvico é praticar sexo. “Fazer sexo não é apenas divertido, mas é ótimo para o seu corpo, mente, espírito e assoalho pélvico. Sexo quimicamente eleva o humor e reduz depressão, e orgasmos desencadeiam uma corrida de endorfinas e hormônios de crescimento humano, ao mesmo tempo, reduzindo os níveis de cortisol. Pratique apertar e soltar (seus músculos pélvicos)... o seu parceiro vai adorar.”

Em janeiro deste ano, o que chamou atenção foi a recomendação do site para fazer vaporização íntima. “Você se senta sobre algo parecido com um minitrono e uma combinação de infravermelho e vapor de artemísia que limpa seu útero. É um processo de energia que equilibra os níveis hormonais femininos com o vapor”, explicou o site sobre procedimento Mugworth V-Steam, oferecido pelo Tikkun Holistic Spa, nos Estados Unidos.